Газовете в червата са често срещано явление, което засяга много хора. За щастие има много естествени средства, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта. Но нека първо обясним причините за появата на газове в червата.
Причини за появата на газове в червата
Когато неразградената храна навлезе в дебелото черво, бактериите в дебелото черво я ферментират и процесът на ферментация води до натрупване на газ.
Здравословните и зърнените храни обикновено попадат в категорията на трудносмилаемите и е добре да се знае, че те също увеличават газовете в стомаха.
Също така, ако човек има непоносимост към определени групи храни, тогава в стомаха отново може да се натрупа допълнително количество излишни газове.
Консумацията на газирани напитки като безалкохолни или бира води до същото, както и системният запек.
Симптоми:
- Често оригване
- Усещане за подуване
- Стомашни болки
- Усещане за стягане в коремната кухина
- Загуба на апетит
Дори и ако болката не е силна, понякога симптомите могат да станат сериозни и дори могат да бъдат сбъркани с болка в гърдите. Често камъни в жлъчката, апендицит и други стомашни заболявания причиняват подобна болка.
Ако стомашните газове се натрупват твърде често, това може да е сигнал за някакво заболяване и не бива да се отлага посещение при лекар.
Как да се отървете от стомашните газове?
Ако искате да се справите с излишния газ, който се е натрупал в стомаха ви, ето какво трябва да направите.
Ако почувствате стомашен дискомфорт поради натрупания газ, трябва:
- Да легнете с вдигната глава
- Да останете в това положение за известно време, докато дискомфортът намалее.
- Когато газът се развива в стомаха, това говори лошо м храносмилането и тогава трябва да се предприемат следните мерки:
- Да се пият повече течности, защото това помага за превеждането на несмляната храна от дебелото черво.
- Ако консумирате храни, богати на фибри, също трябва да се пие достатъчно вода, за да не предотврати натрупването на неразградени частици храна в дебелото черво и респективно – образуването на газове.
Много често хората, страдащи от киселини в стомаха, пият сода бикарбонат за облекчаване на болките. Но когато се консумира сода, това води до:
- Увеличаване на дискомфорта и образуването на допълнителни газове
- Болката в гърдите също се увеличава, ако приемате такива напитки
Затова, най-правилното решение е да потърсите компетентна медицинска помощ. Сега съществуват много модерни лекарства, с които ще почувствате бързо подобрение.
